Krönika: Du litar på din kropp – men kan din kropp verkligen lita på dig?

Du litar på din kropp - men kan din kropp verkligen lita på dig? En krönika om att uppskatta sin egen kropp

Idag är det alla hjärtans dag och lägligt nog har jag skrivit en krönika om att uppskatta sin egen kropp och att sluta ta den för givet. För det är ju faktiskt så att vilka personer du än har omkring dig så är din kropp den enda som kommer finnas där från födseln till livets slut. Du litar på att den ska fungera och göra som du vill – men kan den verkligen lita på dig i gengäld? Krönikan hittar ni på Devote – klicka på bilden ovan för att läsa den!

Fyra steg för att gå utanför din comfort zone

If you don't get out of the box you've been raised in, you won't understand how much bigger the world is

I september publicerade jag ett inlägg om vikten av att gå utanför sin comfort zone. I dag tänkte jag följa upp det inlägget genom att ge tips på hur du kan göra det – lite mer konkret. Jag vet att jag själv är alldeles för bekväm i min comfort zone och hoppas att genom att konkritisera lite hur man jobbar sig utåt (och därmed framåt) inte bara underlättar för mig men även för andra att våga mer i livet och lämna sin trygga bubbla.

LÄS HELA INLÄGGET →

Att få det gjort

Få det gjort: Svart bälte i vardagseffektivitet av David Allen

Känner du att du vill starta det nya året med att en gång för alla bli mer effektiv och ordningssam? Att äntligen få det där gjort som du skjutit upp alltför länge? Att känna att du har koll på läget och kan lägga mer tid på sådant som är viktigt för dig?

Då skulle jag rekommendera att du läser boken Få det gjort! av effektivitetsguden David Allen. Allen skapade den så kallade GTD-metoden (Getting Things Done) som människor världen över upptäcker och anammar för att skapa mer stress- och ångestfria arbeten och privatliv. Det är svårt att tro att en bok kan förändra liv men den här kan nästan det.

LÄS HELA INLÄGGET →

Hur du kan muntra upp dig själv när du känner dig nere

Nu är snart slutet av november här. Hela hösten har gått så otroligt fort – för fort. Jag blir nästan lite ledsen när det går så här fort. Det lockar inte längre att gå ut – vintern innebär snö, halka, kyla och är allmänt en rätt så besvärlig årstid. Jag är förmodligen inte ensam om att tycka så här.

Så nu vill jag dela med mig av några knep som jag använder mig av när jag känner mig på dåligt humör. För om det är något sådana här känslor har lärt mig så är det att de går att övervinna – det går att muntra upp sig själv.

LÄS HELA INLÄGGET →

Hur du som introvert vänder dina ”svagheter” till styrkor

talking with quiet confidence will always beat screaming with obvious insecurity svaghet att vara introvert

Jag är introvert. Det är ett personlighetsdrag som jag delar med ungefär en tredjedel av jordens befolkning. Folk som känner mig vet att jag är tillbakadragen och inåtriktad. De här egenskaperna är kopplade till vanor och beteenden som generellt anses vara svagheter. På arbetsintervjuer har jag känt mig tvingad att ange dessa som exempel på mina svagheter. En svaghet är något som kan uppfattas som negativt, något som borde förändras eller förbättras – en svaghet är något som ingen egentligen vill ha. Men faktum är att det inte alls är en svaghet att vara introvert.

Det är snarare en styrka.

LÄS HELA INLÄGGET →

Att minnas genom bilder

framkalla foton och sätta in i fotoalbum

Som bloggare fotar jag väldigt mycket och har (för många) många bilder sparade på datorn. Jag fotar också mycket när jag vill komma ihåg saker eller händelser. Då spelar det ingen roll om bilderna blir bra – bara jag kommer ihåg det jag vill komma ihåg. Istället för att låta alla dessa bilder ligga kvar i datorn så försöker jag då och då välja ut bilder som är speciella för mig, framkalla dem och sätta in i fotoalbum.

LÄS HELA INLÄGGET →