Har du tänkt på att samhället är uppbyggt på att vi alla ska vara morgonmänniskor? Jag själv har alltid identifierat mig som morgonmänniska men det betyder inte att inte jag uppskattar sovmorgonar. Tvärtom. Morgonen har blivit lite av en speciell stund och jag upplever själv att jag får mer gjort på morgonen än kvällen.
Läs vidare för att få fyra tips på hur du lättare kan gå upp tidigt på morgonen och få mer gjort – och samtidigt ta det lite lugnare!
Inlägget innehåller pressutskick, läs mer i min PR-policy
Känner du att du vill starta det nya året med att en gång för alla bli mer effektiv och ordningssam? Att äntligen få det där gjort som du skjutit upp alltför länge? Att känna att du har koll på läget och kan lägga mer tid på sådant som är viktigt för dig?
Då skulle jag rekommendera att du läser boken Få det gjort! av effektivitetsguden David Allen. Allen skapade den så kallade GTD-metoden (Getting Things Done) som människor världen över upptäcker och anammar för att skapa mer stress- och ångestfria arbeten och privatliv. Det är svårt att tro att en bok kan förändra liv men den här kan nästan det.
Nu är det en vecka kvar tills det är dags att ställa tillbaka klockan en timme till vintertid (det som brukar kallas för normaltid). ”En timmes extra sömn” tänker nog många, och det är väl bra för de som har stort sömnbehov. För de flesta är den här omställningen och faktumet att vintern och mörkret är på väg en omställning som är svår att anpassa sig till och som faktiskt kan vara negativ för hälsan – både fysiskt och psykiskt.
Något jag försöker göra regelbundet inför varje ny årstid är att rensa i garderoben. Den här veckan har det faktiskt känts som att hösten är på ingång, så igår avsatte jag några timmar åt detta projekt. Det känns alltid mycket bättre när det är ordning och reda bland kläderna. Jag gillar att göra detta främst på grund av att jag är dålig på att variera vad jag har på mig. Det beror nog på att jag ofta glömmer bort vilka slags kläder jag faktiskt har. Så det här med att rensa bland kläderna och ta en titt i garderoben kan vara bra av flera olika anledningar.
Detta sade Cheshirekatten till Alice när hon hamnat i Underlandet och frågar om vilken väg hon ska ta för att komma därifrån. För om man inte vet vart man ska vet man inte heller när man kommit dit. Alice säger också i mötet med katten att det inte spelar någon roll vart hon vill komma, så länge hon kommer någonstans. Då svarar katten att hon kommer göra det, bara hon går tillräckligt långt.
Jag gillar när det blir en ny månad. Dags att vända blad i almanackan, skriva in nya möten och saker jag ska göra. Jag ska försöka ha som en rutin att vid varje månadsslut sätta mig ner, lyssna på bra musik, tända ett doftljus och titta i almanackan för att få en överblick över vad som ska ske under den nya månaden och bestämma vad jag ska blogga om.
Jag är ingen spontan människa, jag gillar struktur och planering – jag vill veta vad som ska ske men jag vet samtidigt att det inte går att planera allt. Men den här stunden då jag tar fram almanackan och blickar framåt ska vara en stund då jag får bestämma lite över min egen tid.
Sedan decembers början har jag börjat tycka att livet känns ganska jobbigt. Det är kanske någon slags vinterdepression eller något så enkelt som att jag inte får tillräckligt med solljus, vilket ju inte är helt ovanligt under vintermånaderna. Decemberdepp är nog ett passande ord för det, vad det nu är.
Måndagen för exakt tre veckor sedan började som en vanlig måndag. Jag åkte till jobbet, jobbade och kom hem igen. Klockan var ca 17:00 när jag började bli väldigt hungrig. Vi brukar äta kl. 18:00 så jag ville inte äta så mycket, bara ett lätt mellanmål. Det blev lite fruktyoghurt. Men jag var fortfarande jättehungig (så hungrig att jag började bli illamående) efter detta så jag tog en Inside Brus-tablett som brukar hjälpa mot mina magproblem. Det blev inte bättre utan sämre.