Träning i nya utegymmet

träning i utegymmet rocklundaskogenträning i utegymmet rocklundaskogen
I början av september köpte jag och syrran ett gymkort men några dagar innan det passade vi på att träna i ett nytt utegym som ligger i skogen där vi brukar jogga. Eftersom det ligger i anslutning till joggingspåret så är det väldigt litet, men med lite fantasi kan man få en bra genomkörare av hela kroppen.

Vi märkte dock fort att redskapen man kunde använda var tunga – vilken normaltränad person orkar till exempel svinga sig i armgången eller göra pullups utan hjälpmedel? Är man vältränad går det kanske bra, men det fanns inga alterantiv för dessa övningar för oss som ännu inte kan det. Jag vill dock kunna göra detta någon gång i framtiden, så det är ju bra att ha som mål för träningen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *