Vanor, rutiner, ritualer, projekt, mål, uppgifter – vad är vad?

Vanor, rutiner, ritualer, projekt, mål, uppgifter – vad är vad?

“Lär dig hemligheten till ett produktivt liv”, “5 vanor som framgångsrika personer gör varje dag”, “Morgonrutiner som gör att du älskar att vakna på morgonen”. Samhället kryllar av tips på vad du kan göra för att få ett mer meningsfullt liv. Budskapet verkar vara 👉 “Varför uppfinna hjulet när andra redan gjort det?” Gå istället i andras fotsteg så slipper du själv anstränga dig för att ta reda på vad som fungerar för att skapa ett framgångsrikt liv.

Och, visst, det ligger en del sanning i detta. Men det finns också problem med att försöka anamma en annan persons vanor med syftet att få vanorna att fungera även för just dig.

Fortsätt läsa

Därför publicerar vi egentligen selfies online

Därför publicerar vi egentligen selfies online

Svara helt ärligt nu – om du äger en smartphone, visst har du tagit minst en bild på dig själv med den? Och om du har konton på sociala medier som Facebook och Instagram, visst har du någon gång publicerat selfies där? Men har du någon gång funderat på varför du – och alla vi andra – egentligen gör detta? Nej? Inte jag heller. 😉

Tills för några veckor sedan. Då började jag samla mina tankar om ämnet selfies och sociala medier i ett utkast som nu resulterat i det här blogginlägget. Låter det intressant? Läs då hela inlägget – och speciellt om du tycker att det är lite läskigt att visa vem du är online, för då kan du ta del av min 3 stegs-strategi för hur du vågar publicera fler selfies på sociala medier!

Fortsätt läsa

7 exempel på hur det är att vara introvert

Sju exempel på hur det är att vara introvert

Den 2 januari varje år är det World Introvert Day. Det är en dag då vi uppmärksammar introvertas rätt att vara sig själva. Därför tillgängar jag månadens inlägg till just ämnet introversion – och jag berättar om på vilka sätt just jag är introvert. Genom att prata mer öppet om introversion och förklara vad det egentligen innebär kan vi tillsammans undvika missförstånd och slå hål på fördomar.

Fortsätt läsa

Social distansering och att vara själv fast inte ensam

Social distansering under Covid-19

Isolering och social distansering. Det är två ord som dominerar året 2020, eller hur? Nu i november förstärktes dessutom de allmänna råden från Folkhälsomyndigheten. Allt för att vi tillsammans ska bromsa takten på smittospridningen av Covid-19. Men hur mycket kan man egentligen lära sig om sig själv när man spenderar mer tid själv? Och betyder verkligen social distansering att man är ensam?

Fortsätt läsa

Gå utanför din comfort zone genom personliga utmaningar

Gå utanför din comfort zone genom utmaningar

Den berömda bekvämlighetszonen. Visst är det rätt så behagligt att befinna sig där? Där vet du hur saker går till och vad du kan förvänta dig. Det känns liksom lagom, helt enkelt. Men det kan ju finnas anledningar till att gå utanför din comfort zone. Det är där utmaningar kommer in i bilden. De uppmanar dig till förändring, prövning, förbättring och nya lärdomar. Idag berättar jag om receptet för lyckade personliga utmaningar och hur du kan tänka när du ska bestämma nya utmaningar att anta.

Fortsätt läsa

Några tydliga tecken på att du kan vara introvert

Sju tecken på att du är introvert

Nuförtiden jobbar vi hemifrån mer, vi handlar mer mat hemifrån, vi spenderar mer tid hemma – och framför allt mer tid för oss själva.

Känns det ändå helt okej för dig? Är du överraskad över att du inte saknar “Vad har du för helgplaner?”-snacket med kollegorna i fikarummet? Har du plötsligt massor av energi över till att få ordning i förrådet, slipa köksknivarna eller baka surdegsbröd? Njuter du kanske rent av att inte behöva lämna hemmet på en vecka?

Detta kanske är några tecken på att du är introvert?

Fortsätt läsa

Januari till April 2019 – En sammanfattning

Soluppgången vid Mälaren en vinterdag

Nu har 30% av 2019 passerat. Vart tar tiden vägen – det är läskigt hur fort det går, eller hur? Förra året skrev jag månadssammanfattningar men jag tog en bloggpaus under sommaren och sedan försvann motivationen till att blogga under hösten/vintern. Jag vill fortsätta skriva de här sammanfattningarna men i år blir det ett annat upplägg. Det blir totalt 3 st sammanfattningar för 4 månader i taget; nästa sammanfattning kommer upp i september och den sista i slutet av året. Löpande under året kommer det publiceras andra slags inlägg, för nu är jag sugen på att komma igång med bloggandet igen.

Men nu kör vi igång med den första sammafattningen, tycker jag!

LÄS HELA INLÄGGET →

Årssammanfattning 2018

Nyårsafton ägnas åt att fira in det nya året. Under 2018 kommer jag ändra upplägget med månadssammanfattningar på bloggen; de kommer komma upp mer sällan istället för månadsvis. De övriga inläggen kommer fortsätta handla om personlig utveckling, inre hälsa och entreprenörskap – ämnen som engagerar mig och som jag hoppas att även ni är intresserade av. Men först, en årssammanfattning för 2018.

LÄS HELA INLÄGGET →