Kategori: Psykologi

I den här kategorin kan du läsa om hur det är att vara introvert och ta del av texter om personlig utveckling, mindfulness samt produktivitet. Det handlar om att må bra inombords, känna sig nöjd över sig själv och utvecklas framåt.

Så vinner du fajten mot din skrivkramp

Lämna en kommentar
Så vinner du kampen mot skrivkramp

Skrivkramp. Alla har vi drabbats någon gång. Du justerar stolen för att sitta skönt, öppnar ett nytt textdokument på datorn, lägger händerna mot tangentbordet och… ingenting. Nada. Du får inte ur dig någonting. Det är skrämmande att mötas av ett blank dokument, eller hur? Och när du väl har kommit igång med skrivandet så fastnar du kanske någonstans i mitten och vet inte hur du ska komma vidare.

Skrivkrampen slår alltid till när som du minst behöver den; den har liksom riktig dålig tajming, kan man säga. Men, tar du upp fajten mot skrivkrampen eller ger du upp och väntar på att den ska gå över?

Fortsätt läsa →

Min erfarenhet av planeringsmetoden Bullet Journal

Lämna en kommentar

Boken The Bullet Journal Method av Ryder Carroll - en Bibel inom Bullet Journal-världen

Vilka saker använder du för att strukturera ditt liv? Har du en kalender för att boka in möten, anteckningsböcker för att komma ihåg saker och en dagbok för att tömma huvudet på tankar? Har du insett att den där kalendern lätt blir fullbokad, att anteckningsböckerna ibland får egna fötter och försvinner eller att det sällan finns tid att sätta sig ner och skriva i dagboken? Lugn, det finns en metod som samlar de så att de inte blir lika överfulla, inte försvinner och dessutom kan spara dig tid och ge en känsla av mer struktur och ordning. Bullet Journal, heter det och i det här inlägget berättar jag om mina erfarenheter av metoden.

LÄS HELA INLÄGGET →

Januari till April 2019 – En sammanfattning

1 kommentar

Soluppgången vid Mälaren en vinterdag

Nu har 30% av 2019 passerat. Vart tar tiden vägen – det är läskigt hur fort det går, eller hur? Förra året skrev jag månadssammanfattningar men jag tog en bloggpaus under sommaren och sedan försvann motivationen till att blogga under hösten/vintern. Jag vill fortsätta skriva de här sammanfattningarna men i år blir det ett annat upplägg. Det blir totalt 3 st sammanfattningar för 4 månader i taget; nästa sammanfattning kommer upp i september och den sista i slutet av året. Löpande under året kommer det publiceras andra slags inlägg, för nu är jag sugen på att komma igång med bloggandet igen.

Men nu kör vi igång med den första sammafattningen, tycker jag!

LÄS HELA INLÄGGET →

Årets första vecka

Lämna en kommentar

Nu är den första veckan i det nya året snart avklarad. Jag mjukstartade januari lite genom att ta det väldigt lugnt, äta mycket godis och spendera tid med familjen. Även om jag älskar när det blir ett nytt år så har jag fått påminna mig själv om att nystarter kan ske närsomhelst, inte bara vid nyår, och att det är ibland är bättre att ta det lugnt i början istället för att ställa för höga krav på sig själv.

LÄS HELA INLÄGGET →

Årssammanfattning 2018

Lämna en kommentar

Nyårsafton ägnas åt att fira in det nya året. Under 2018 kommer jag ändra upplägget med månadssammanfattningar på bloggen; de kommer komma upp mer sällan istället för månadsvis. De övriga inläggen kommer fortsätta handla om personlig utveckling, inre hälsa och entreprenörskap – ämnen som engagerar mig och som jag hoppas att även ni är intresserade av. Men först, en årssammanfattning för 2018.

LÄS HELA INLÄGGET →

5 tips till dig som är introvert och ska studera

Lämna en kommentar

Introvert och ska studera? Mina 5 tips till dig!

Vi närmar oss nu skolstart. Det kan vara nervöst att gå tillbaka till skolan, vare sig du ska börja plugga nu eller äntligen slutföra dina studier. Om du är introvert, vilket innebär att man är inåtvänd och tappar energi vid sociala sammanhang, kanske du funderar extra mycket över hur du ska göra bra i från dig och hur du kommer uppfattas av dina studiekamrater. Jag själv har inga planer på att studera igen men jag har erfarenhet att dela med mig av som förhoppningsvis kan hjälpa dig.

LÄS HELA INLÄGGET →

Några nätverkstips för introverta entreprenörer

Lämna en kommentar

Förra veckan deltog jag på en företagsfrukost här i Västerås och minglade med andra entreprenörer. Detta är något jag inte hade kunnat tänka mig att göra för några år sedan – innan jag startade mitt företag. Som introvert har jag nämligen undvikt situationer med mycket folk, som kräver att jag lämnar det bekväma hörnet och tar kontakt med nya personer. Att nätverka är en konst jag inte riktigt har bemästrat än. Men jag har ändå lärt mig en del saker och vill nu dela med mig av några tips.

LÄS HELA INLÄGGET →

Att vara spontan och flexibel som rutinälskare

2 kommentarer

Att vara spontan och flexibel som rutinälskare

Förra veckan blev det inget nytt blogginlägg eftersom jag var sjuk och nu när jag försöker komma tillbaka in i rutinerna så märker jag att det tar emot lite; det känns som att jag ligger efter med många saker. Jag brukar beskriva mig själv som en person som älskar rutiner och nu när jag har fått ett deltidsjobb utöver mitt frilansande så har mina vanliga rutiner förändrats lite. Jag har upptäckt att jag ändå kan vara ganska bra på att vara flexibel och spontan trots att jag håller hårt i mina gamla vanor.

LÄS HELA INLÄGGET →