Starta det nya året utan ohälsosam stress på jobbet

Starta det nya jobbet utan ohälsosam stress på jobbet

Ohälsosam stress – du har kanske upplevt det själv. Den där känslan att du nog borde dra ner på tempot lite, lära dig att prioritera bättre och sluta skjuta upp saker till framtiden. Lite stress kan göra oss mer effektiva men mycket stress blir lätt ohälsosamt. En konsekvens av ohälsosam stress kan bli att den där berömda väggen plötsligt dyker upp och genom kraschen med den så förändras hela tillvaron.  Varför inte försöka starta det nya året utan jobbstressen du blivit så van vid? För att det ska bli en möjlighet gäller det att börja inifrån – med dig själv. Men det är så klart lättare sagt än gjort.

LÄS HELA INLÄGGET →

Månadslista: November 2017

Månadslista: November 2017

Årets sista månadssammanfattning, den för december bakas nämligen in tillsammans med årssammanfattningen i januari. November har varit en tråkig månad, inklämd mellan fina oktober och mysiga december – så på ett sätt är jag glad att den är över. I november fick jag fler jobbuppdrag samtidigt som jag sökte efter en fast tjänst, jag önskade att tiden kunde gå fortare samtidigt som jag ville pausa livet för att hinna ikapp, jag besökte en barndomsvän och insåg också att mina att göra-listor ibland kan göra det svårare istället för att underlätta för mig.

LÄS HELA INLÄGGET →

Nio tips på vad du kan ge en entreprenör i julklapp

Julklappstips till entreprenörer; Hörlurar, visitkorthållare, boken Få det gjort, ekologisk trätandborste, doftljus, handkräm, kontorsverktyg, fina pennor och en extern hårddisk

Det är inte ovanligt att entreprenörer och egenföretagare jobbar mycket. Jobbar du med något du gillar blir det ofta så, eller hur? Fast livet består ju inte bara av jobb. Så det många av oss önskar oss i julklapp är förmodligen ingen överraskning; mer tid. Men tid är, av uppenbar anledning, lite svårt att ge bort. Det du kan göra är att berätta att du stödjer entreprenörer du känner i sina arbeten – det är alltid välkommet. Men när det gäller mera konkreta julklappar så rekommenderar jag att du ger presenter som flyttar fokus från jobbet till fritid och på sätt ger illusionen av mer värdefull tid.

LÄS HELA INLÄGGET →

Dags att fokusera på pepp istället för depp

Bekämpa depp med pepp; att drabbas av årstidsbunden depression

Helt plötsligt blev det november. Den här hösten har gått så otroligt fort och nu är det inte lång tid kvar till jul och nyår. Snart dags för snö och slask, kyla och mörker. Men vi är inte där riktigt än. Trots detta börjar jag få känningar av vad jag kallar för decemberdepp, som jag drabbades av för två år sedan när jag pendlade till ett jobb jag inte trivdes på. Så nu gör jag allt jag kan för att detta inte ska ske igen. Det innebär bland annat att ta fler promenader i dagsljuset, införa ett effektivare arbetssätt och ta järntabletter för att få upp orken (som är mindre starka än de jag tagit tidigare eftersom magen protesterade) – men framför allt så börjar jag inifrån.

LÄS HELA INLÄGGET →

5 tips på hur du kan effektivisera din vardag

Fem tips på hur du kan effektivisera din vardag

En del av att kunna göra ett bra arbete är att göra arbetet effektivt. I ett samhälle när det ständigt händer nya saker kan distraktioner snabbt dyka upp som stör ditt arbete. Idag tipsar jag därför om fem konkreta saker du kan göra för att effektivisera din vardag. Det är dags att avsluta arbetsdagen med gott samvete istället för att skjuta fram saker till morgondagen. En effektiv vardag betyder mindre stress och mer tid över till det som är viktigt i livet.

LÄS HELA INLÄGGET →

Så skapar du en social media-strategi

Så skapar du en social media-strategi

Det är inte ovanligt att bloggare och egenföretagare skapar konton i sociala medier för sin blogg eller sitt företag. Det är ett smart sätt att marknadsföra sig på och sprida sitt innehåll. Men hur börjar man egentligen? Svaret ligger i en så kallad social media-strategi (eller innehållsstrategi, digital marknadsplan och digital media-strategi som det också kan heta).

Det handlar i alla fall om ett dokument där du bland annat formulerar din målgrupp, ditt syfte, mål och innehåll för att göra ditt arbete tydligare samt mer konkret och strukturerat. Jag själv, som älskar riktlinjer, checklistor, planeringar och sånt har självklart gjort en för mina egna sociala kanaler. Längst ner i inlägget kan du ladda hem ett dokument som kan hjälpa dig att skapa din egen social media-strategi. Lycka till!

LÄS HELA INLÄGGET →

Känner du dig också som en bluff ibland?

Att känna sig som en bluff

Jag lever inte alltid som jag lär. Så där, nu var det sagt! Jag jobbar som skribent men ibland när jag varit slarvig så kan ni hitta stavfel i mina blogginlägg. Jag älskar att skriva att göra-listor men det är ovanligt att jag faktiskt genomför samtliga punkter på listan. Jag driver eget företag men då och då känner jag mig inte som en egenföretagare. Jag känner mig som en bluff och väntar på stunden då någon ska avslöja mig. Men vet ni vad, det är helt okej att känna så här!

LÄS HELA INLÄGGET →