Gå till innehåll

Caroline WM

En blogg om kvinnligt entreprenörskap och välmående inifrån & ut

  • Om Caroline
    • Tjänster
    • Kontakt
  • Blogg
    • Om bloggen
    • PR-policy
  • Entreprenörskap
  • Psykologi
  • Hälsa

Etikett: Mat & recept

En kaka till påsken

30 mars 201318 oktober 2017Lämna en kommentar

baka citronkaka

Vad får man om man blandar smör, socker, ägg, citronsaft och rivet citronskal och sedan vispar ner mjöl? Jo, man får en saftig påskkaka med fräsch citronsmak.

LÄS HELA INLÄGGET →

Ahlgrens Bilar Fruktkombi

27 februari 201318 oktober 2017Lämna en kommentar

ahlgrens bilar fruktkombi

Ahlgrens Bilar Fruktkombi är en ny godissort som jag tänkte att vi kunde ta en titt på medans jag själv går omkring som en zombie här hemma på grund av en förkylning.

LÄS HELA INLÄGGET →

Inläggsnavigering

Nyare inlägg

Caroline, bor i Västerås. Bloggar sedan 2008 och arbetar även sedan hösten 2016 som frilans­skribent.

På bloggen kan du läsa om psykologi, entreprenörskap och hälsa. Om du gillar det så skriv gärna en kommentar och följ bloggen på Facebook.

Sociala medier

Följ bloggen på Facebook

Följ bloggen på Facebook

Följ mig på Instagram

caroline.wijkstrom

Idag firar jag 17 år som bloggare ✨️. Bloggen Idag firar jag 17 år som bloggare ✨️. Bloggen har legat på is de senaste åren, det har kommit andra saker emellan som krävt både min tid, energi och uppmärksamhet. Men jag planerar att ta upp skrivandet inom kort. 

Nu finns det egentligen ingen ursäkt längre.

Självklart kommer jag skriva här på Instagram när det finns nya inlägg att läsa. Tills dess hade jag blivit glad om ni gick in på www.carolinewm.se/blogg och läste de inlägg som redan finns där.

17 år… det är nästan halva mitt liv. Nu känner jag mig riktigt gammal 😅
Middag och gott med syrran, med senaste säsongen Middag och gott med syrran, med senaste säsongen av serien Wednesday på tv:n. Äntligen helg! 😁
Söndag morgon ✨️. Ytterligare en helgdag då Söndag morgon ✨️. Ytterligare en helgdag då jag egentligen hade tänkt och verkligen velat och behövt ge mig ut på promenad men då jag istället stannar hemma.

Jag fixade frukost i sängen: Chia-pudding med granola och färska bär, te, vinddruvor och cashew-nötter. Några minuters läsning, och sen nedskrivande av dagens att göra-lista. 

Imorgon är det måndag och första september. Ett litet steg mot hösten, och en nystart. Äntligen, tänker jag, men samtidigt är jag inte riktigt redo för det. 

Men, blir man egentligen någonsin redo, för nåt, över huvud taget?
Min syster skrev till mig i fredags att hon börja Min syster skrev till mig i fredags att hon börjat använda tofflorna hemma igen och tar på sig jackan när hon ska ut på morgonen eftersom det blivit kallare igen, och att det kanske då räknas som att det är höst nu. 

På ett sätt håller jag med; det är kallare, och även jag använder tofflorna igen, men jag är inte redo att säga att det redan är höst. För om det är höst nu, då är det alldeles snart dags för mörkret, kylan, regnet - och då är det inte långt kvar tills det är vinter med snön, tjocka jackan, besvärligt väglag och den värsta årstiden på året.

Nej, tack, säger jag.

För jag hann inte göra särskilt mycket av det jag ville göra under sommaren. De flesta av sakerna var säsongsbetonade och kan bara göras då. Ska jag nu bli tvungen att vänta ett helt år innan jag kan göra de? 

Men, nu ska vi inte tänka så... Att börja med tofflor igen är bara ett LITET hösttecken. Det kommer komma fler, och det går fort, men just den här veckan försöker jag bara landa i att hösten är på ingång, med små steg.

Det får räcka. För den här veckan 😉
Något jag funderat mycket på de senaste åren ä Något jag funderat mycket på de senaste åren är vad som är hälsa. Alla har en hälsa men den kan vara allt från jättebra till ren skit. Men en hälsa av olika typer, oavsett skick, har vi alla.

Jag har haft ont i ena foten i en vecka. Efter en googling så tror jag att det är något som heter Mortons syndrom, en nerv i framfoten som kläms och blir inflammerad vilket orsakar svullnad och stor smärta. Vila är vad foten behöver, men inte vad min kropp rent generellt behöver - tvärtom. Hur kroppen vara i behov av två olika saker samtidigt, så motsatta saker, det är en gåta.

Läkaren som jag träffade idag konstanterade dock att “problemet med foten inte kommer lindras av  värktabletter eller inflammationsdämpande, man får så här ibland, bara vänta ut det, gör inte en så stor grej av det”. Istället för att lyssna på mig och undersöka foten så avslutade hon sin bedömning vid det större perspektivet. Då blir det, enligt mig, svårare att behandla rätt. Är det ens en behandling att göra inget? Men vad vet jag, jag är ingen läkare 😉

Medan jag haltar och är sparsam med varenda steg jag tar så låtsas jag nu som att läkarbesöket aldrig ägt rum. Jag fortsätter vila när det går och ta smärtstillande och inflammationsdämpande, det har hjälpt lite men det går långsamt. När foten blivit återställd ska jag se över vad som behövs göras för att förebygga framtida problem.

Hälsa beskriver ett tillstånd och mående, en upplevelse och känsla. Ens egen hälsa är något personligt. Men vem är det som äger din hälsa, vem avgör om du mår bra eller dåligt? 

Läkare är ju utbildade och vet mer än vad vi flesta andra vet. Men bara för att någon annan, utbildad eller inte, säger att du mår dåligt så behöver inte det betyda att du faktiskt gör det. Jag ifrågasätter inte  utbildades bedömningar men det är bara du som känner hur du känner, du som har helhetsbilden av din upplevelse och hälsa.

Ingen kan tilldela dig ett hälsotillstånd eller påstå att du är sjuk på ett sätt som du inte är. Om någon gör det, var då envis och håll hårt i den känslan. Jag talar av egen erfarenhet.

Jag är ingen läkare. Men jag känner, precis som alla andra, min egen hälsa bäst. Jag ville nu bara påminna om det.
Idag var första dagen tillbaka på jobbet efter s Idag var första dagen tillbaka på jobbet efter semestern. Det var inga problem att återgå till jobbrutinerna, och på lunchrasten spelade jag en kubb-match med några kollegor och då vann mitt lag, väldigt oväntat. Efter jobbet gjorde jag något jag aldrig gjort tidigare - jag åt mat helt utan sällskap på en restaurang, precis när de öppnade. 

Jag glömde lunchlådan hemma imorse, så nu beställde jag lite mer mat än vad jag först hade tänkt. Hälften av maten bjöd restaurangen, som en present eftersom jag nyligen fyllt år 😁

Den här restaurang-middagen var också ett sätt för mig att försöka få in vanan att utöva lite mer vardagslyx i livet igen. Att förlänga sommarkänslan, och unna sig saker som man inte gör så ofta, att göra vardagarna lite speciella. Nu gäller det bara att försöka komma på vad nästa veckas vardagslyx-aktivitet ska bli ✨️

Kontakt

Vill du kontakta mig? Tryck på knappen för att skriva ett meddelande.

KONTAKTA MIG

Arkiv

Etiketter

Bullet Journal Frilanslivet IBS Introvert Karriär Litteratur Mat & recept Mindfulness Personlig utveckling Produktivitet Skrivande Sociala medier Sömn Träning

Entreprenörskap


Som skribent delar jag med mig av kunskaper och tips om skrivande, sociala medier, frilansande och att vara introvert egenföretagare.

Nyaste inläggen

  • Slutet på den berömda jakten efter drömjobbet
  • Vanor, rutiner, ritualer, projekt, mål, uppgifter – vad är vad?
  • Därför publicerar vi egentligen selfies online
  • Skapa den perfekta starten på veckan – mina bästa tips
  • Så planerar jag i en redaktionell kalender varje månad
  • 7 exempel på hur det är att vara introvert
Denna hemsida använder cookies för att du ska få ut mesta möjliga av ditt besök på sidan. Genom att fortsätta använda hemsidan godkänner du deras användning.
Läs mer här: Integritetspolicy

Psykologi


Områden som självkänsla, produktivitet, mindful­ness och att vara introvert intresserar och engagerar mig att dela med mig av mina erfarenheter till andra.

caroline.wijkstrom

Idag firar jag 17 år som bloggare ✨️. Bloggen Idag firar jag 17 år som bloggare ✨️. Bloggen har legat på is de senaste åren, det har kommit andra saker emellan som krävt både min tid, energi och uppmärksamhet. Men jag planerar att ta upp skrivandet inom kort. 

Nu finns det egentligen ingen ursäkt längre.

Självklart kommer jag skriva här på Instagram när det finns nya inlägg att läsa. Tills dess hade jag blivit glad om ni gick in på www.carolinewm.se/blogg och läste de inlägg som redan finns där.

17 år… det är nästan halva mitt liv. Nu känner jag mig riktigt gammal 😅
Middag och gott med syrran, med senaste säsongen Middag och gott med syrran, med senaste säsongen av serien Wednesday på tv:n. Äntligen helg! 😁
Söndag morgon ✨️. Ytterligare en helgdag då Söndag morgon ✨️. Ytterligare en helgdag då jag egentligen hade tänkt och verkligen velat och behövt ge mig ut på promenad men då jag istället stannar hemma.

Jag fixade frukost i sängen: Chia-pudding med granola och färska bär, te, vinddruvor och cashew-nötter. Några minuters läsning, och sen nedskrivande av dagens att göra-lista. 

Imorgon är det måndag och första september. Ett litet steg mot hösten, och en nystart. Äntligen, tänker jag, men samtidigt är jag inte riktigt redo för det. 

Men, blir man egentligen någonsin redo, för nåt, över huvud taget?
Min syster skrev till mig i fredags att hon börja Min syster skrev till mig i fredags att hon börjat använda tofflorna hemma igen och tar på sig jackan när hon ska ut på morgonen eftersom det blivit kallare igen, och att det kanske då räknas som att det är höst nu. 

På ett sätt håller jag med; det är kallare, och även jag använder tofflorna igen, men jag är inte redo att säga att det redan är höst. För om det är höst nu, då är det alldeles snart dags för mörkret, kylan, regnet - och då är det inte långt kvar tills det är vinter med snön, tjocka jackan, besvärligt väglag och den värsta årstiden på året.

Nej, tack, säger jag.

För jag hann inte göra särskilt mycket av det jag ville göra under sommaren. De flesta av sakerna var säsongsbetonade och kan bara göras då. Ska jag nu bli tvungen att vänta ett helt år innan jag kan göra de? 

Men, nu ska vi inte tänka så... Att börja med tofflor igen är bara ett LITET hösttecken. Det kommer komma fler, och det går fort, men just den här veckan försöker jag bara landa i att hösten är på ingång, med små steg.

Det får räcka. För den här veckan 😉
Något jag funderat mycket på de senaste åren ä Något jag funderat mycket på de senaste åren är vad som är hälsa. Alla har en hälsa men den kan vara allt från jättebra till ren skit. Men en hälsa av olika typer, oavsett skick, har vi alla.

Jag har haft ont i ena foten i en vecka. Efter en googling så tror jag att det är något som heter Mortons syndrom, en nerv i framfoten som kläms och blir inflammerad vilket orsakar svullnad och stor smärta. Vila är vad foten behöver, men inte vad min kropp rent generellt behöver - tvärtom. Hur kroppen vara i behov av två olika saker samtidigt, så motsatta saker, det är en gåta.

Läkaren som jag träffade idag konstanterade dock att “problemet med foten inte kommer lindras av  värktabletter eller inflammationsdämpande, man får så här ibland, bara vänta ut det, gör inte en så stor grej av det”. Istället för att lyssna på mig och undersöka foten så avslutade hon sin bedömning vid det större perspektivet. Då blir det, enligt mig, svårare att behandla rätt. Är det ens en behandling att göra inget? Men vad vet jag, jag är ingen läkare 😉

Medan jag haltar och är sparsam med varenda steg jag tar så låtsas jag nu som att läkarbesöket aldrig ägt rum. Jag fortsätter vila när det går och ta smärtstillande och inflammationsdämpande, det har hjälpt lite men det går långsamt. När foten blivit återställd ska jag se över vad som behövs göras för att förebygga framtida problem.

Hälsa beskriver ett tillstånd och mående, en upplevelse och känsla. Ens egen hälsa är något personligt. Men vem är det som äger din hälsa, vem avgör om du mår bra eller dåligt? 

Läkare är ju utbildade och vet mer än vad vi flesta andra vet. Men bara för att någon annan, utbildad eller inte, säger att du mår dåligt så behöver inte det betyda att du faktiskt gör det. Jag ifrågasätter inte  utbildades bedömningar men det är bara du som känner hur du känner, du som har helhetsbilden av din upplevelse och hälsa.

Ingen kan tilldela dig ett hälsotillstånd eller påstå att du är sjuk på ett sätt som du inte är. Om någon gör det, var då envis och håll hårt i den känslan. Jag talar av egen erfarenhet.

Jag är ingen läkare. Men jag känner, precis som alla andra, min egen hälsa bäst. Jag ville nu bara påminna om det.
Idag var första dagen tillbaka på jobbet efter s Idag var första dagen tillbaka på jobbet efter semestern. Det var inga problem att återgå till jobbrutinerna, och på lunchrasten spelade jag en kubb-match med några kollegor och då vann mitt lag, väldigt oväntat. Efter jobbet gjorde jag något jag aldrig gjort tidigare - jag åt mat helt utan sällskap på en restaurang, precis när de öppnade. 

Jag glömde lunchlådan hemma imorse, så nu beställde jag lite mer mat än vad jag först hade tänkt. Hälften av maten bjöd restaurangen, som en present eftersom jag nyligen fyllt år 😁

Den här restaurang-middagen var också ett sätt för mig att försöka få in vanan att utöva lite mer vardagslyx i livet igen. Att förlänga sommarkänslan, och unna sig saker som man inte gör så ofta, att göra vardagarna lite speciella. Nu gäller det bara att försöka komma på vad nästa veckas vardagslyx-aktivitet ska bli ✨️

Hälsa


Jag tipsar om mat för personer med IBS och gluten­intolerans samt skriver om att må bra genom träning och känna sig hälsosam i sin egen kropp.

Har du läst dessa inlägg?

  • Social distansering och att vara själv fast inte ensam
  • Därför publicerar vi egentligen selfies online
  • 7 tips på hur du kan prioritera sömnen mer
  • När unnandet kan förvandla vanliga livet till ett straff
  • Några tydliga tecken på att du kan vara introvert
  • 5 saker jag som egenföretagare önskar jag insett tidigare
  • Instagram
  • Facebook
  • Feed
© 2013-2025 carolinewm.se All Rights Reserved