I juni hade jag en laktosfri månad. Inte för att jag är laktosintolerant utan för att jag, som många andra, har IBS och magproblem. Och, i likhet med de flesta som har IBS, kan jag reagera mot mat utan att ha en intolerans mot dem. Så nu var det dags att testa om en laktosfri kost minskar problemen.
Juni var en månad som var över alldeles för fort. Det är riktigt läskigt när tiden går så här fort… I juni var det åter dags för ett besök till blodcentralen, jag testade en laktosfri månad, målade i målarböcker och köpte en extern hårddisk.
Som publicist i sociala medier kan det ibland vara svårt att veta när det är som mest optimalt att publicera material. Det handlar om att hitta en balans mellan din egen förmåga och hur dina följare beter sig. Nu i dagarna är det ett år sedan jag skaffade Instagram; och jag har ännu inte riktigt kommit underfund med vilken tid som är mest lämpligast för mig. Förutom att kontakta vinnaren i min målarboktävling idag så ska jag också klura lite på detta ämne. Här kommer lite tips på hur jag tänker att du kan ta reda på vad som passar bäst för dig och dina kanaler.
Inlägget innehåller annonslänkar, läs mer i min PR-policy
Vi är nu i slutet av juni vilket innebär början av semestertider. Så här kommer lite tips på böcker som släpptes under våren som kan vara perfekt att läsa i sommar. Fem böcker som är skrivna av kvinnor, riktar sig till kvinnor eller handlar om kvinnor. Det handlar om brev från mödrar till döttrar, om konsten att ta plats för att våga leva våra drömmar, om några kvinnor som mitt under andra världskriget samlas för att sjunga i en kör, om att komma underfund med vem man är när ens make avslöjat att han varit otrogen under en längre tiden och om relationen mellan en mor och sin dotter.
Dagens inlägg blir en slags fortsättning till ett tidigare inlägg där jag förklarade varför jag tycker att alla bloggare och entreprenörer bör nischa sig – att fokusera på ett område eller ämne – istället för att bedriva en verksamhet som är väldigt bred och allmän. Om du har läst mitt tidigare inlägg eller redan har bestämt dig för att nischa dig men inte vet hur så hoppas jag att du hittar inspiration i berättelsen om hur jag bestämde min nisch, som till slut blev kvinnligt entreprenörskap och välmående inifrån och ut.
Reklamsamarbete med Bokförlaget Semic, läs mer i min PR-policy
Sommaren är en årstid som bland annat innebär värme, grill och, i teorin, sol. För de allra flesta innebär det också semester. Många kan dock ha svårt att lämna jobbet på jobbet under semestern – att kolla jobbmejlen på badstranden, omedvetet planera för återkomsten till arbetet eller vara tillgänglig på jobbtelefonen är inte helt ovanligt.
Semestern ska vara en tid att andas ut, att slappna av och vara uppmärksam på nuet. Det är bland annat vad mindfulness handlar om. Ett konkret sätt du kan utöva mindfulness på är att använda din kreativitet, till exempel genom att måla. Jag har därför fått två exemplar av Min rogivande målarbok från Bokförlaget Semic – ett att behålla själv och ett att ge till en av er. Kom nu ihåg att ta en paus från jobbet i sommar och missa inte tävlingen i slutet av inlägget!
Jag vill någon gång i framtiden ge ut en bok – en roman. Ända sedan jag var liten har jag skrivit mycket och drömt om att bli författare – då blev det ofta små berättelser och numera handlar det om blogginlägg och texter jag producerar som frilansskribent. Men mina författardrömmar finns fortfarande där. Nu börjar jag fundera på om jag tycker om att skriva för att det går så lätt för mig eller om det går så lätt för mig för att jag tycker om det?
När jag skriver det här inlägget är det måndag den 5 juni, dagen före Nationaldagen – en så kallad klämdag då många jobbar halvdag eller till och med är lediga. Men jag tror att jag, liksom många andra egenföretagare, jobbar på som vanligt.
När man har IBS kan det vara ett riktigt detektivarbete att ta reda på vilken slags mat som magen reagerar negativt mot. Även om inte testerna mot gluten- och laktosintolerant visar positivt så kan man vara känslig mot detta. Jag kommer nu under hela juni prova att utesluta laktos från min kost för att kolla om det fungerar bättre. Idag visar jag därför tre frukostar jag ätit nu i veckan som är helt laktosfria.
Maj månad bara flög förbi – och helt pötsligt är det sommar! Det jag minns från maj var att jag klippte håret, försökte komma igång med träningen igen, läste en bok om prokrastinering och började lyssna mer på poddar.